5月25日是全国大学生心理健康日。为发挥专业特长,帮助学生提高心理健康水平,积极宣传普及心理健康知识,心理学院举办了5·25心理健康月系列活动。在将近一个月的时间里,学院师生充分发挥心理学专业优势,开展了一系列丰富多彩形式多样的活动。特色活动不仅在校园内举办,更走出了校园、走向社会。
心灵相通,传承心院奉献精神
5月4日,心理学院一年一度的大学生心理健康月系列活动拉开帷幕。启动仪式上,他们通过播放以现实生活为背景的视频短剧,介绍了“5·25”大学生心理健康月的起源发展和深刻含义,将心理健康概念引入日常生活中。
心理学院党委副书记刘爱芳代表学院致辞,她从“守望相助,携手同行”的涵义引出当代大学生思想未成熟、情绪易波动的群体特点,强调关注自身和身边人心理健康的必要性。随后,活动通过“心有千千结”和“人椅互助”两个趣味团辅游戏,帮助学生了解团体心理辅导游戏的意义和核心魅力所在,拉近学生的心理距离。2015级冯卓琳说,“作为大学生应当及时沟通,珍惜友谊,营造良好的人际关系,而作为心理学院的学生,更应该通过自身所学,助人自助,共同创造温暖和谐的‘师大家庭’”。
作为此次5·25系列活动的主要参与者,心理学院2014级吕怡清认为,5·25系列活动的举办是具有非凡意义的。她说:“当今社会,随着生活压力的渐渐增大,人们的心理或多或少的出现了一些小状况。但这些小状况并没有引起人们的注意,可往往就是这些小状况,最后可能造成不可弥补的过错。身为心理学院学生的我们,有这个能力也有这个责任帮助人们认识到心理健康的重要性。”
特色活动,彰显学科独特魅力
5月19日,心理学院于长清湖校区天颐广场举办“5·25大学生心理健康日”大型广场咨询活动。此次咨询活动不仅包括常见的艾森克人格量表,还增添了鲁宾爱情量表、自恋量表和人际关系综合诊断量表三种量表,吸引了很多学生前来咨询。同时,本活动吸纳学院优秀研究生代表参加,由学院中两个山东省高校心理健康优秀社团——心灵突击队和心晴工作室派出专业咨询师,为参与活动的同学提供更加高质量的咨询。
2014级讲师王晴,入学以来就加入心晴工作室,两年的历练和50余场的咨询使她有着丰富的咨询经验。在活动当天,她帮助很多学生测定与解答了他们感兴趣的心理量表,她表示:“帮助学生解答分析心理量表是一件很有意义的事情,而且还可以在实践中检验自己的知识。”2015级社会实践部成员俞文豪是第一次参加5·25系列活动,他说道,通过本次广场咨询活动,将实际应用同理论知识相结合,心理学不再是冷冰冰的课本,它其实就在我们身边。
5月17日,心理学院于长清湖校区综合教学楼C区315教室举办首届“守望相助,携手同行”心理健康授课大赛。本次比赛分为“模拟授课”和“实战演练”两个环节。在第一环节中,选手需要根据事先准备好的PPT依次上台进行以“心理健康、人际交往”为主要内容的授课。在第一环节脱颖而出的学生参加第二环节—“实战演练”,由助演嘉宾演绎课堂中可能会出现的情节,选手根据这些突发状况进行随机灵活的处理。比赛结束后,由心理学院心晴工作室优秀讲师刘璞玉进行点评,他指出,选手在讲课过程中应该多与学生互动,引起学生共鸣,讲课才会更有效果。另外,在处理课堂上的突发状况时,选手应该保证课堂秩序,不能影响到其他同学。
流动课堂,心理咨询更加专业
本次流动课堂活动是525心理健康月的一项特色活动,由心理学院研究生心港实践队负责开展,针对人际关系、恋爱关系以及宿舍关系等学生所关心的问题,利用心理学知识对学生的困惑进行解答。本次流动课堂活动在两校区13个学院中展开,共有2000名学生参与。在流动课堂的前期准备过程获得了心理学院的老师和各学院辅导员的支持。在课堂中,通过讲座互动、体验环节和冥想等形式调动学生积极性,让学生积极参与并主动分享自己心灵的困惑,课堂气氛活跃。
2012级刘璐是流动课堂中为数不多的本科生,已被高分保送至北京师范大学中国基础教育质量监测协同创新中心,她说道,流动课堂的开展不仅可以巩固本科所学知识,还可以将个案深入研究和实验分析,为更多的人提供帮助。作为毕业生,这个活动就像是回报母校四年的培养,为自己的本科生涯画个圆满的句号。
团体辅导依然是5·25活动的固定项目,由心晴工作室、心灵突击队20名有经验的讲师担任团辅主持人,为14个参与学院的700余名学生主持了主题不同的10场团辅活动。为确保主持水平和团辅质量,所有派出的讲师全部由学院硕士生导师常淑敏老师和校心理健康中心纪念老师进行过专业培训,活动以班级为单位开展,围绕自我认识、人际关系、交流合作等方面,以团辅游戏的方式让学生了解自己,促进班级凝聚力。
5月21日,心灵突击队王颖玉和于敏为化学化工与材料科学学院学生主持了一场趣味横生的团辅,活动主题为“悦纳他人,团队协作”。活动中“大风吹小风吹”和“人椅”等团辅经典游戏让参与学生感悟团队精神的内涵;合力吹气球的游戏帮助学生理解了团队合作中分工协作的重要性。
5月24日,传媒学院的团辅活动中,团辅主持人姜恩惠和陶唯唯以“对自我的探索和提升”为主题开展团辅游戏。“30个我是”和“故事接龙”让学生在轻松的氛围中全面认识自己,发现自己的潜在能力和个人特色。姜恩惠说,每个人都要找到一个适合自己的自我探索的方向,相信自己是独一无二的,虽然个体看起来很渺小,但是谁都不能否定其存在的必要性,要坚定的向自己的目标前进,给梦想增添细节,提升自我。
服务社会,心理辅导走出校园
除了丰富多彩的校内活动和趣味十足的团辅游戏,心理学院的5·25系列活动还走出了校园,在更广阔的平台进行心理健康的宣传工作。
5月14日,心理学院赴齐鲁工业大学开展“5·25”大学生心理健康月广场咨询活动。活动旨在为学生分析和解决心理健康问题,更好地认识自己,形成良好的人际关系。活动内容涵盖大学生人格健康、恋爱观和人际交往等诸多方面,现场设置心理咨询区和心理测量区,其中心理咨询区配备有学院优秀研究生及心晴工作室资深讲师与学生进行面对面交流。进入大学就加入了心晴工作室的于洋已是一名经验丰富的讲师。当天,她帮助测评和解读了20多位来访者的人际交往问题,她表示,很多同学的人际交往问题都是因为找不到合适的方式方法,我建议他们敞开心扉与身边人多沟通,能应用自己所学的专业知识帮助他人更促进我自己对知识的理解。活动过程中,齐鲁工业大学艺术学院团委孟武老师莅临现场,对本次活动给予极大肯定和支持,他表示,本次咨询会的举办是两校友好合作的表现,学生之间可以借此机会增进交流,并鼓励在场学生积极参与,多了解心理健康知识,提高心理健康水平。咨询结束后,同学们纷纷表示受益良多。
5月15日,心理学院联合济南清源心理咨询中心奔赴济南市泉城路开展5·25心理健康月系列活动之“守望相助,携手同行”义务广场咨询活动。活动内容包含心理健康知识普及,心理情况测量和心理咨询三个方面。心理学院学生向来往市民发放宣传单页,并引导来访者填写心理量表,专业心理咨询师则负责心理量表的分析及心理咨询工作。活动初期过路的的行人只是持观望态度,但经过工作人员细致的讲演及宣传单的发放,赶路匆忙的行人也慢下了脚步,在工作人员的引导下填写测验量表,进行性格、焦虑等心理方面的分析。其中,一位即将毕业的大学生就“如何调整心态正确面对就业压力”这个问题进行了咨询,咨询师从他的测验量表为出发点,帮助来访者梳理其焦虑形成的原因并给出了调整建议,鼓励他不要纠结于生活中的小挫折,要及时跳出来继续向前走。济南市清源心理咨询中心主任秦艳鸿也参加了当天的活动,她表示:“这个活动不仅可以普及心理学知识,帮助同学们将专业知识同生活实际结合起来,还能够拉近心理学与群众的距离,提高市民对自身心理健康关注度。”活动过程中,访者开始络绎不绝,但现场秩序井然,工作人员有条不紊的工作,并悉心解答来访者问题。参与活动的市民纷纷表示会在今后的工作生活中更加关注心理健康及有关知识。
心理学院党委副书记刘爱芳表示,心理健康月活动是心理学院大力倡导和支持的特色学生活动之一,这不仅能够锻炼学生的专业学习和实践能力,更可以呼吁更多的人关注心理健康。大学生心理健康知识的普及和心理健康教育工作是重要的、必要的、紧要的,活动月虽然过去,但心理健康的意识及心理学院学子奉献社会、服务同学、夯实自我的精神将持续传承、发扬。